אנטומיה של הזוגיות

אנטומיה של הזוגיות

פרק 3#

מי מנהל אותך

רגשות

לכולנו יש רגשות

כולנו מרגישים רגשות

אניאוהב ,שונא,מתאווה ,כועס,כואב לי הלב,אני חרד,עצוב,שמח,נחוש,אני ירא,אני מעריך ומכבד,

אני עצבני ,לא שקט,אני סובל מסטרס,אני מרגיש אטם ,אני פגיע,אני חש מחובר,אני מנותק .

רגשות ,המנוע של הנפש ,הכוחות שדוחפים את האדם להיות בתקשורת עם העולם שמחוץ לו .

חשבתם פעם איך היו נראים חיינו ללא רגשות ?

מה היה מביא אותנו להתחבר אחד עם השני

מה היה מביא אותנו להרגיש קרבה ,

לצאת מהעצמי שלי ולראות את האחר ,

להרגיש את הזולת?

בעצם רגשות נועדו בשביל האחר.

אם אין מישהו אחר זולתי לרגשות אין קיום

אם אין מושא לאהבה ,רגש האהבה לא יכול להתעורר

אם אין אדם שמעורר התנגדות או רגשות דחיה או כעס ,גם הרגשות האלה לא יתעוררו

רגשות הם לא רק מקרבים או מרחיקים בין אדם לאדם ,הם גם מרחקים ומזהירים .

כשאדם מפחד הוא נרתע לאחור ,קופא,מסתתר או בורח..

כשהוא מרגיש לא נעים או לא רצוי הוא כנראה יתרחק .

כשהוא חש מאויים הוא עלול להיות תוקפני

רגשות אינם יכולים להיות אובייקטיביים כי הכל נובע מתוך הפנימיות של האדם כך שבמקום שרגשות מתעוררים אין אובייקטיביות .

לעומת הרגשות השכל מחליש את הרגשות ומעורר יכולת התבוננות אובייקטיבית .

השכל שואל שאלות ,מנסה לגבש מערכת פרשנית בכדי להבין את הסיטואציה ,ובאופן כללי מוציא את האדם מהמרכז .

מהסיבה שהשכל מגדיל את מידת האובייקטיביות בכוחו להפחית מעוצמת הרגשות

איך זה פוגש אותנו בזוגיות

בן הזוג אומר לנו משהו שפוגע בנו ,

אני מפרשת את הדברים שאמר בצורה שפוגשת מקום של כאב בתוכי (בד"כ מהילדות)

הרגש מציף אותי ואני מגיבה בעלבון ,כעס וכדומה

זה קורה בהבזק של שניה

אבל ,אם אנחנו מפעילים את השכל ,

עוצרים ,שותקים ,ומנסים לתת פרשנות אחרת לדברי הבעל

עצמת הרגש תתמתן ואפילו תרגישי רגשות אחרים לגמרי

לדוגמא נביא סיפור מהקליניקה:

אישה שהגיע אלי לשיחה אחרי שבעלה הודיע לה שהוא רוצה להתגרש.

התחלנו לעבוד על השינוי הפנימי בתוכה ,תוך הנחיה איך לפעול אחרת בזוגיות.

הנחיה נוספת שהיא קיבלה היתה - אל תתרגשי אם אין שום תגובה בצד השני ,את תמשיכי בעבודה הפנימית של ובדרך שקיבלת .

מה בעצם אמרתי לה -

אני נותנת לך דרך לפעול מתוכה ,דרך שעושה שינוי פנימי עמוק בתוכך ומביאה אותך לפעול אחרת מול בן הזוג וההנחיה הכי חשובה כאן - אל תתני לרגשות של לנהל אותך ,תפעילי את המודעות ,תפעילי את השכל

תיקחי את ההובלה על עצמך ואל תהיי מובלת ע"י הרגשות .

אחרי 2 מפגשים בלבד היא מספרת שבעלה אמר שהוא רוצה לנסות לעבוד על הזוגיוות.

אותו סיפור היה לי עם אישה שאחרי מפגש אחד בלבד אמרה לי שהיא רואה שינוי אצל בעלה ,להזכירכן שהוא גם רצה להתגרש ,ופתאום "התפלק" לו אני אוהב אותך

ואם ננסה להבין מה קורה אצל הגבר שכל כך רצה להתגרש אנחנו נראה שהוא לא באמת רוצה להתגרש,הוא פשוט מיואש מהקשר שלהם ולא רואה איך אפשר לחולל שינוי ,וברגע שהאישה בתוך תהליך עושה את השינוי הבעל מגיב לזה

רגשות,יכולים להיות חרב פיפיות א לא יודעים לנהל אותן נכון .

ואת,האם את יודעת לנהל נכון את הרגשות שלך ?

מה הבעל שלך מרגיש בזוגיות שלכם?

מה את מרגישה ?

עופרה יוגב

עושים שלום בזוגיות